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房屋信用貸款貸款全省皆可處理農地變建地條件算公式貸款全省皆可處理>汽車貸款宜蘭蘇澳汽車貸款大笑一分鐘健康一輩子 愛笑瑜珈驚人力量
(健康醫療網/記者周威志報導)還記得上一次哈哈大笑是什麼時候嗎?這可不是喜劇表演,而是來自印度的愛笑瑜伽,小時候,孩子每天可以大笑上百次,成年人可能一個月大笑不超過10次,其實,笑的好處可不少。
創辦人卡塔利亞醫師說,「愛笑瑜珈」藉由呼吸的調節,然後自然發出哈的聲音來釋放壓力,或者藉由模仿搖牛奶的動作,最後一口乾下時,暢快的大聲笑出來,都有助於運動臉部及頸部肌肉,讓身心靈放鬆。
不需要瑜珈墊,不需要理由,更不需要幽默笑話,現在就舉起妳的雙手,跟著卡塔醫師比手畫腳,一起來感染愛笑瑜珈的正面力量吧!
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