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但是我想這樣Work才Work！：賣命工作不管用！跟世界一流企業學習不賣命工作術 在網路上買應該會比較便宜，這樣Work才Work！：賣命工作不管用！跟世界一流企業學習不賣命工作術而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色
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商品訊息功能:
- 品號：1398612
- 從根本提高效率、企業與個人雙贏的不賣命
- 工作術
這樣Work才Work！：賣命工作不管用！跟世界一流企業學習不賣命工作術
商品訊息描述:
這樣Work才Work！：賣命工作不管用！跟世界一流企業學
習不賣命工作術
商業周刊1251期書摘介紹
★《紐約時報》暢銷書榜No.2
★ 美國亞馬遜書店暢銷商管書榜No.4
★《華盛頓郵報》暢銷商管書榜No.3
★《波士頓環球報》暢銷商管書榜No.9
★ 尼爾森圖書調查公司(Nielsen Book Scan)暢銷書榜
No.14
從根本提高效率、企業與個人雙贏的不賣命工作術－－
國際企業Google、Sony、IBM、微軟、福特、豐田汽車、
寶僑、吉列、
Ernst & Young會計師事務所、巴克萊銀行、殼牌石油都認
可！
你比別人還認真努力，為什麼就是不能得到相對的回報？
你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶嗎？
你的飲食習慣是「相撲選手飲食法」嗎？
一次做好幾件事，真的代表你能力強、很有效率嗎？
在這個時代，怎麼做才能讓自己成為更有價值的員工，而不
只是求生存？
我們篤信不疑的工作邏輯已經不適用這個高速變化的時代！
如果你能掌握「個人一星期能量自然周期變化」，
知道我們哪一天適合從事基本行政工作、哪一天適合做不需
要下結論的工作、
週二、週三最適合處理哪一類工作，而能量最低的星期五又
可以用來做哪一類工作， 你就－－
不用這樣拚命，照樣達成使命！
【本書內容】
◆馬不停蹄的職場文化，正在扼殺思考力、創造力、品質、
專注和效能！
◆滿足個人四大需求，找回工作能量、注意力、創造力和熱
情！
◆全球各大企業或機關單位奉行不悖的新式工作邏輯！
本書特色：
◆世界級企業實況佐證：Google、Sony、IBM、微軟、福
特汽車、豐田汽車、寶僑等。
◆超實用的章末習作：不論身為老闆、主管或基層員工，都
該藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變！
◆超貼心的重點溫習：沒時間重溫全書內容？書末的Big
Ideas幫你掌握各章節菁華！
媒體書評：
「卓越的領導力建立在了解自我和周延的行動，而本書內容
著實可以改變生命中的這兩個層面。本書的力量在於它可以
幫助大家改變現在的行為，變得更有效率、更滿足，並拉近
人跟人之間的距離。」──伊文?維騰博格，Google 全球領導
力開發主管
「東尼?史瓦茲二十年來持續觀察與傳授激發高效能的原理，
在這本新書中探討為什麼賣命工作不管用，輔以調查發現和
他自己的個案研究，帶領大家追求更高的效能和投資報酬
率，對於個人和公司組織都非常有價值。」──蘇珊?琳恩，
美國拍賣網站 Gilt Groupe 執行長
「本書特別且不容錯過的原因，在於它詳述了如何激發出個
人最大的潛能。東尼?史瓦茲為公司和個人描繪出一個可行的
新職場典範。」──謝家華，網路鞋店 Zappos.com 執行長
「將我們的身心靈整合為全人生活與工作，謝謝你東尼！」
──艾倫?穆拉利，福特汽車總裁暨執行長
「一定要讀本書的原因是：它真的有效！洛杉磯警局上百名
資深主管都上過以這本書為基礎的課程，而我們從一開始的
懷疑，最後變成信徒和受益人。」──比爾?布雷頓，前洛杉
磯警局局長
「本書中的練習真的改變了我的生活，我的手術團隊成員更
是人手一本奉為圭臬。」──馬克?吉利諾瓦醫學博士，克里
夫蘭醫院心血管外科醫師
「東尼?史瓦茲已經成為國家寶藏，新興能量(即我們自己)的
代言人。這本書結合了吸引人的原理、驚奇的研究調查，以
及最實用的建議。」──羅伯特?基根博士，哈佛大學教育學
院，《改變的免疫性》作者之一
「這是一本吸引人、完整、值得信賴的指南，引導大家發掘
極致的效能以及滿意的生活。東尼?史瓦茲再次推出了一本商
管必讀鉅著。」──丹尼爾?高曼，《情商》作者 ▇第一部
擁抱新的工作邏輯
@@第一章工作狂，你們該覺醒了！
維持高效能的周期 ：一次九十分鐘，一天四小時 ●光工作、
沒休息，怎麼可能保持優異的表現？ ●培養個人關鍵素質，
讓自己上班時、下班後都滿足 ▲習作
@@第二章承認錯誤，做出改變 ！
放遠眼光，放寬心胸 ●學習擁抱對立 ▲習作
@@第三章建立我們真正需要的習慣
認清習慣的利與弊 ●養成習慣的祕訣一：量力而為 ●祕訣
二：明確，拒絕曖昧 ●祕訣三：放棄抗拒，用正面取代負面
●阻止改變發生的人，多半是自己 ●建立合作的文化 ●保持新
鮮感 ▲習作
▇第二部生理面：永續性
@@第四章尊重我們的生理節奏 ▲習作
@@第五章睡眠不足的代價
更胖、更遲鈍，讓你更危險 ●放棄讓人疲勞的睡眠習慣▲習
作
@@第六章超晝夜週期：九十分鐘
停止抗拒休息 ●午睡的重要性 ●假期的龐大正面效應▲習作
@@第七章身體不用則廢
要活就要動 ●有氧運動 ●間歇訓練 ●耐力訓練▲習作
@@第八章少即是多的飲食
相撲選手飲食方式之害 ●變相的份量→飽了還繼續吃 ●高
脂、高糖、高鹽的「熱刺激」 ●節食陷阱 ●享樂也很重要 ▲
習作
@@第九章創造有活力的文化──歐洲Sony與Google的實
例
歐洲Sony實例 ●領導人覺悟，帶動全公司向上 ●午睡文化的
障礙 ●時間陷阱 ●吃什麼讓你像什麼 ！──Google實例 ▲習
作
▇第三部情緒面：安全感
@@第十章拒絕成為情緒戰爭下的受害者
別讓恐懼搞砸我們的表現 ●領導人=能量總管 ●隨時為自己補
給正面情緒 ▲習作
@@第十一章拒絕被導火線制約
愈是忍不住，愈要忍住！ ●追求安全感與歸屬感 ●人人都需
要避風港 ▲習作
@@第十二章事實與解讀方式
務實的樂觀 ●不要急著扮演被害者 ●用較廣角的鏡頭看世界
▲習作
@@第十三章新價值主張
控制情緒的雲宵飛車 ●積極正面的互動 ●開誠布公與互信 ▲
習作
▇第四部心智面：自我實現
@@第十四章「多工」的危害
控制注意力才能拿出最好的表現 ●「多工」只會讓人更空虛
●真相：看不到的就忘記了！ ▲習作
@@第十五章一次只做一件事
延遲享樂：先別急著吃棉花糖 ●配合九十分鐘週期，先做最
重要的事 ●專注力練習 ●心不在焉：在無聊與焦慮之間 ▲習
作
@@第十六章全腦開發
左腦請退下 ●訓練右腦的專注力 ●開發右腦，培養創意 ●學
習、聆聽與感受 ●創意的生成過程 ▲習作
@@第十七章鼓勵負責任的自由
在擠滿人的辦公室裡全神貫注 ●刻意營造刺激右腦模式的環
境 ●給員工更多自治權 ▲習作
▇第五部精神面：自我價值
@@第十八章你是誰？你想做什麼？
狹隘、膚淺、短視近利的代價 ●省思的價值 ▲習作
@@第十九章我們都在同一艘船上
做你喜歡做的事 ●充滿矛盾的「美滿人生」？ ●拉近理想和
現實間的差距 ●賦予工作意義 ●從工作中找到目的 ●意義是
動力的泉源 ●攸關全人類生存的共通目標 ▲習作
@@第二十章相信自己可以改變更多
激勵人心的企業 ●做對的事 ●決定為何而戰 ●環環相扣的世
界 ▲習作
▇BIG IDEAS∕各章重點溫習
作者介紹
東尼?史瓦茲(Tony Schwartz)
能量專案公司(The Energy Project)創辦人暨總裁，協助公
司和個人運用高效能科學來激發能量、參與感、專注力和生
產力。他曾和吉姆?洛爾(Jim Loehr)合著暢銷書《用對能
量，你就不會累：身體、情緒、腦力、精神的活力全開》
(The Power of Full Engagement)，其他尚有與川普
(Donald Trump)合著的第一名暢銷書《交易的藝術》(Art
of the Deal)、《真正重要的事：尋找美國的智慧》(What
Really Matters: Searching for Wisdom in America)，以
及與艾斯納(Michael Eisner)合著的《高感性事業》(Work
in Progress)。
E-mail：Tony@TheEnergyProject.com。
金?高梅茲(Jean Gomes)
能量專案公司歐洲的董事長。
凱薩琳?麥卡錫博士(Catherine McCarthy, PH. D.)
能量專案公司營運長。
譯者介紹
趙慧芬
譯有《沒被抓到也算作弊嗎？》和《邏輯思考防身術》(漫遊者
出版)。
momo網站網址
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商品訊息簡述:
作者：東尼?史瓦茲、金?高梅茲、凱薩琳?麥卡錫
譯者：趙慧芬
出版社：漫遊者文化
出版日期：2011/11/10
ISBN：9789866272806
頁數：352
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snug
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆 丸文
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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